{"product_id":"mike-tyson-signed-vintage-black-speed-bag-certified-by-mike-tyson","title":"Authentique Poire de Vitesse ou Speed-bag signee par Mike Tyson et certifiée par Mike Tyson","description":"\u003ch3 data-section-id=\"1lwxa2a\" data-start=\"246\" data-end=\"273\" data-reader-unique-id=\"21\"\u003eL’anecdote du speed bag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"275\" data-end=\"570\" data-reader-unique-id=\"22\"\u003eLorsque Tyson était adolescent et s’entraînait dans le gymnase de \u003cstrong data-start=\"341\" data-end=\"382\" data-reader-unique-id=\"23\"\u003e\u003cspan data-reader-unique-id=\"24\"\u003e\u003cspan data-reader-unique-id=\"25\"\u003eCus D'Amato\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eà Catskill (New York), son entraîneur lui imposait un exercice quotidien très précis : \u003cstrong data-start=\"470\" data-end=\"519\" data-reader-unique-id=\"26\"\u003edes sessions extrêmement longues de speed bag\u003c\/strong\u003e, parfois \u003cstrong data-start=\"529\" data-end=\"569\" data-reader-unique-id=\"27\"\u003eplus de 20 minutes sans interruption\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"572\" data-end=\"626\" data-reader-unique-id=\"28\"\u003eLe but n’était pas seulement le rythme, mais surtout :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"628\" data-end=\"759\" data-reader-unique-id=\"29\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6pzugg\" data-start=\"628\" data-end=\"671\" data-reader-unique-id=\"30\"\u003e\n\u003cp data-start=\"630\" data-end=\"671\" data-reader-unique-id=\"31\"\u003edévelopper \u003cstrong data-start=\"641\" data-end=\"669\" data-reader-unique-id=\"32\"\u003ela coordination œil-main\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1k0m9to\" data-start=\"672\" data-end=\"713\" data-reader-unique-id=\"33\"\u003e\n\u003cp data-start=\"674\" data-end=\"713\" data-reader-unique-id=\"34\"\u003eperfectionner \u003cstrong data-start=\"688\" data-end=\"711\" data-reader-unique-id=\"35\"\u003ela vitesse des bras\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ah05po\" data-start=\"714\" data-end=\"759\" data-reader-unique-id=\"36\"\u003e\n\u003cp data-start=\"716\" data-end=\"759\" data-reader-unique-id=\"37\"\u003emaintenir \u003cstrong data-start=\"726\" data-end=\"759\" data-reader-unique-id=\"38\"\u003ela concentration sous fatigue\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"761\" data-end=\"986\" data-reader-unique-id=\"39\"\u003eD’après plusieurs témoins du gym, Tyson frappait le speed bag \u003cstrong data-start=\"823\" data-end=\"883\" data-reader-unique-id=\"40\"\u003eavec une cadence anormalement rapide pour un poids lourd\u003c\/strong\u003e, au point que certains boxeurs professionnels venaient simplement regarder ses séances d’entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"n6wm1t\" data-start=\"988\" data-end=\"1018\" data-reader-unique-id=\"41\"\u003ePourquoi c’était important\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1020\" data-end=\"1093\" data-reader-unique-id=\"42\"\u003eCet entraînement au speed bag a contribué à ce qui rendait Tyson unique :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1095\" data-end=\"1244\" data-reader-unique-id=\"43\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ah8984\" data-start=\"1095\" data-end=\"1153\" data-reader-unique-id=\"44\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1097\" data-end=\"1153\" data-reader-unique-id=\"45\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1097\" data-end=\"1153\" data-reader-unique-id=\"46\"\u003ecombinaisons extrêmement rapides pour un poids lourd\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1y4veq9\" data-start=\"1154\" data-end=\"1193\" data-reader-unique-id=\"47\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1156\" data-end=\"1193\" data-reader-unique-id=\"48\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1156\" data-end=\"1193\" 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